Alimentação Suco Detox

Perca até 5 Kg em 1 Mês Com os Melhores Sucos Detox

Perca até 5 Kg em 1 Mês Com os Melhores Sucos Detox . Os sucos detox ajudam eliminar as toxinas do organismo, como sal em excesso e açúcares encontrados em grande parte dos alimentos industrializados. Suas propriedades são benéficas contra os inchaços abdominais e má digestão auxiliando na perda de peso. Ótimo para desintoxicar, hidratar o corpo e acabar com retenção de líquidos, além de proporcionar uma sensação de saciedade, devido à frutose açúcar natural encontrados na sua composição. Ricos em fibras e ômega 3, inibe a formação de placas de gorduras na corrente sanguínea, controlando o colesterol e triglicerídeos. O suco detox também possui função diurética, sua ação termogênica favorece a queima de calorias acelerando o metabolismo.

1 – Suco Detox de Cenoura, Maçã, Pepino, Chia e Hortelã

suco detox

⇒ Ingrediente: 1 maçã com casca cortada em pedaços pequenos, 1 cenoura picada em cubos, 50 g de hortelã fresco, uma colher de sopa de chia, 1/2 pepino picado e 200ml de água de coco.

⇒ Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador por 45 segundos, tome logo após o preparo, evitando assim perda dos nutrientes. Não há necessidade de coa-lo ou adoçar, mais caso opte ponha mel. Sirva com cubos de gelo.

2 – Suco Detox de Berinjela, Limão, Couve, Linhaça e Água de Coco

suco detox - 1

⇒ Ingrediente: 1 berinjela media com casca cortada em cubo, suco de 1 limão, 2 folhas de couve 1 colher de sopa de linhaça, 300 ml de água de coco.

⇒ Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador por 45 segundos, tome ao logo após o preparo, evitando assim perda dos nutrientes. Não há necessidade de coa-lo ou adoçar, mais caso opte ponha mel. Sirva com cubos de gelo.

3 – Suco Detox de Tomate, Hortelã, Água de Coco e Gengibre

suco detox - 2

⇒ Ingrediente: 3 tomate picados, 300ml de água de coco, 1 lasca de gengibre e folhas fresca de hortelã a gosto.

⇒ Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador por 45 segundos, tome ao logo após o preparo, evitando assim perda dos nutrientes. Não há necessidade de coa-lo ou adoçar, mais caso opte ponha mel. Sirva com cubos de gelo.

4 – Suco Detox de Pimentão, Aipo, Tomate, Linhaça, Limão e Cenoura

suco detox - 3

⇒ Ingrediente: 4 talos de aipo picado, 1 pimentão vermelho sem semente, 1 tomate grande picado, 1 colher de chá de linhaça em grão, suco de 1 limão, 1 cenoura media picada e 300 ml de água.

⇒ Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador por 1 minuto, tome ao logo após o preparo, evitando assim perda dos nutrientes. Não há necessidade de coa-lo ou adoçar, mais caso opte ponha mel. Sirva com cubos de gelo.

5 – Suco Detox de Amora, Linhaça, Berinjela, Gengibre e Limão

suco detox - 4

⇒ Ingrediente: 300g de amora fresca, 3 rodelas de berinjela, 2 rodelas de gengibre, 1 colher de sopa de linhaça em grãos, suco de 1 limão.

⇒ Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador por 45 segundos, tome ao logo após o preparo, evitando assim perda dos nutrientes. Não há necessidade de coa-lo ou adoçar, mais caso opte ponha mel.

6 – Suco Detox de Morango, kiwi, Melão, Linhaça e Couve

suco detox - 5

⇒ Ingrediente: 5 morangos, 1 kiwi picado, 2 folhas de couve picado, 1 colher de sopa de linhaça em pó, 2 fatias de melão sem semente e 200ml de água.

⇒ Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador por 45 segundos, tome ao logo após o preparo, evitando assim perda dos nutrientes. Não há necessidade de coa-lo ou adoçar, mais caso opte ponha mel. Sirva com cubos de gelo.

7 – Suco Detox de Laranja, Mamão, Gengibre e Limão

suco detox - 6

⇒ Ingrediente: suco de 2 laranjas, metade 1 mamão sem casca, suco de 1 limão, 2 rodelas de gengibre e 200 ml de água.

⇒ Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador por 45 segundos, tome ao logo após o preparo, evitando assim perda dos nutrientes. Não há necessidade de coa-lo ou adoçar, mais caso opte ponha mel. Sirva com cubos de gelo.

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador por 45 segundos, tome ao logo após o preparo, evitando assim perda dos nutrientes. Não há necessidade de coa-lo ou adoçar, mais caso opte ponha mel.

8 – Suco Detox de Melancia, Limão e Gengibre

suco detox - 7

⇒ Ingrediente: 3 fatias de melancia sem caroço, 1 colher de sopa de linhaça em pó, 2 rodelas de gengibre e o suco de 1 limão.
⇒ Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador por 45 segundos, tome ao logo após o preparo, evitando assim perda dos nutrientes. Não há necessidade de coa-lo ou adoçar, mais caso opte ponha mel.

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