Dicas Fitness Saúde da Mente

75 Frases de Motivação Para Academia!

Nem só de comidas saudáveis e treinamento pesado se vive os marombeiros, para atingirem suas metas e desempenho físico é necessária uma dose de motivação diária.

Uma mente bem treinada faz toda a diferença na realização de um bom treino e no tão sonhado shape perfeito.

Você já deve ter ouvido por aí aquela famosa frase: “ o limite é uma fronteira criado pela sua mente”, há muita verdade nessa frase, principalmente se compreendermos que nossa mente se sente confortável no conforto, tudo que foge do conforto faz com que ela nos sabote.

Motivação Para Academia

Motivação Para Academia

Você já teve esta sensação de que a sua mente estava te sabotando? Que por mais que você quisesse, por mais que se esforçasse para fazer diferente, por mais que você quisesse continuar na dieta e ir à academia ela simplesmente não obedece?

Os primeiros sinais que a nossa mente dar de auto sabotagem são as milhares de desculpas criadas para não enfrentarmos uma determinada situação desconfortável, como fazer a última série do treino, por exemplo.

Avaliando o cenário que nossa mente cria para nos auto sabotar é necessário criar hábitos estratégicos para não cair no ciclo vicioso que nos levará ao fracasso, não só na vida fitness, mas nos demais setores de nossas vidas.

Tarefas difíceis são mais fáceis de manter quando se tornam hábitos, por isso faça da alimentação saudável e dos seus treinos um estilo de vida, crie o hábito se cuidar por se amar, só assim enfrentará as tarefas difíceis com mais ousadia.

Motivação Para Academia

Além disso, ter experiências positivas, conviver com pessoas positivas e ler livros e frases com conteúdo motivacionais também favorecem a sua mente a adotar hábitos otimistas, pesando nisso hoje selecionamos 75 Frases de Motivação Para Academia para motivar você a conquistar o shape dos seus sonhos.

Doutrine sua mente diariamente com essas frases de motivação para academia, crie o hábito de superar os limites impostos pela sua mente, seja resiliente e constante com seus objetivos. Então confira a lista de frases de motivação que selecionamos para você.

75 Frases de Motivação Para Academia!

1- “A hora de malhar é a melhor hora do dia.”

2- “Você sempre pode fazer mais, acredite em você mesmo.”

Motivação Para Academia

3- “Algumas pessoas querem que aconteça, algumas gostariam que acontecesse, outras fazem acontecer.” (Michael Jordan)

4- “Quer você acredite que consiga fazer uma coisa ou não, você está certo.” (Henry Ford)

5- Uma hora antes da academia: cansaço e vontade de ficar em casa. Uma hora depois da academia: aquele sentimento maravilhoso de dever cumprido.

6-” Acredite e não se explique
pois poucos vão entender:
só se compreende um sonho
se o sonhador for você.” (Bráulio Bessa)

7- “Cuide do seu corpo. Ele é a sua única morada.”

8 – “A mesma voz que diz ‘desista’ também pode ser treinada para dizer ‘continue’.”

Frases de Motivação Para Academia

9- Do, or do not. There is no “try”. (Faça, ou não faça. Não existe “tentar”.)

10- No pain, no gain! (Sem dor, sem ganho.)

11- Go hard or go home. (Vá com vontade ou vá para casa.)

12- “A persistência é o caminho do êxito.” (Charles Chaplin)

13- “Acredite em milagres, mas não dependa deles.” (Immanuel Kant)

14- “Você tem três escolhas na vida: desistir, ceder ou dar o melhor de si.”

Frases de Motivação Para Academia

Frases de Motivação Para Academia

15- “Foco, força e fé: vamos para mais um dia de treino!”

16 – “Descobri na academia a minha melhor terapia.”

17- “Não existe treino milagroso. Não existe uma dieta mágica. O que existe é foco, disciplina, perseverança, e o mais importante é nunca desistir.”

18 – “Motivação é o que você precisa para começar. Hábito é o que você precisa para continuar.”

Frases de Motivação Para Academia

19- “Treinar é viver. Tem coisa melhor do sentir a evolução do esforço no nosso corpo?”

20- “Quando largar suas desculpas, encontrará seus resultados!”

21- “O primeiro passo para chegar a algum lugar é decidir que não está mais disposto a ficar onde está.”

22- “Estou recuperado e cheio de energias para gastar! Bora malhar!”

23- “Dor é o sedentarismo deixando seu corpo.”

24 – “A vitalidade é demonstrada não apenas pela persistência, mas pela capacidade de começar de novo.” (F. Scott Fitzgerald)

25- As pessoas costumam dizer que a motivação não dura sempre. Bem, nem o efeito do banho, por isso recomenda-se diariamente. (Zig Ziglar)

26 – “Lute. Acredite. Conquiste. Perca. Deseje. Espere. Alcance. Invada. Caia. Seja tudo o quiser ser, mas acima de tudo, seja você sempre.” (tumblr)

27 – “Eu faço da dificuldade a minha motivação. A volta por cima vem na continuação.” (Charlie Brown Jr)

28 – “O insucesso é apenas uma oportunidade para recomeçar com mais inteligência.” (Henry Ford)

Frases de Motivação Para Academia

29 – “Você precisa fazer aquilo que pensa que não é capaz de fazer.” (Eleanor Roosevelt)

30 – “O sucesso é ir de fracasso em fracasso sem perder entusiasmo.” (Winston Churchill)

31- “Só se pode alcançar um grande êxito quando nos mantemos fiéis a nós mesmos.” (Friedrich Nietzsche)

32- “Não nasci pra competir com os outros, nasci para superar a mim mesmo.”

33- “A vida é muito mais do que apenas treinar, mas treinar é algo que adiciona mais em sua vida.”

34- “O homem não teria alcançado o possível se, repetidas vezes, não tivesse tentado o impossível.” (Max Weber)

35 – “Você precisa fazer aquilo que pensa que não é capaz de fazer.” (Eleanor Roosevelt)

36 – “Se você é capaz de enviar uma mensagem de celular legível entre as séries, você provavelmente não está treinando pesado o suficiente.”

37 – “Amanhã vou ter orgulho da minha versão de hoje: uma pessoa guerreira que não deixa o cansaço ganhar da força de vontade.”

38 – “Minha dieta contém ferro. O ferro para levantar peso!”

Frases de Motivação Para Academia

39 – “Só para avisar: o projeto verão é todos os dias.”

40 – “Um bom começo é a metade.” (Aristótele)

41 – “O peso mais difícil é levantar da cama.”

42 – “Para ter um negócio de sucesso, alguém, algum dia, teve que tomar uma atitude de coragem. (Peter Drucker)

43- Não trate como Whey Protein quem te trata como Albumina.

44- “Comece fazendo o que é necessário, depois o que é possível, e de repente você estará fazendo o impossível.’ (São Francisco de Assis)

45 – “Não é possível ser bom pela metade.” (Leon Tolstói)

46 – “A verdadeira motivação não é aquilo que te anima, mas aquilo que te transforma…” (Bárbara Coré)

47 – “Se você ouvir uma voz dizendo ‘não faça’, isso significa que você deve fazê-lo, acima de tudo. A voz vai se calar.” (Vincent Van Gogh)

48 – “Não deixe as coisas que você não pode fazer impedi-lo de fazer as coisas que pode”. (John Wooden)

Frases de Motivação Para Academia

49 – “Você pode encontrar muitas derrotas, mas você não pode se deixar derrotar.” (Maya Angelou)

50 – “Não se limite. Muitas pessoas se limitam ao que eles acham que podem fazer. Você pode ir tão longe quanto sua mente permite. O que você acredita, lembre-se, você pode alcançar.” (Mary Kay Ash)

51- “Quanto mais difícil parece, mais eu gosto.”

52- “Sair de casa é sempre o mais difícil. Depois disso, você já é um guerreiro enfrentando a sua batalha.”

53- “Tem coisa melhor do que chegar em casa com aquela sensação de que cumpriu a meta do dia?”

54- “Por hoje está pago, mas amanhã tem mais.”

55- “A maior descoberta de todos os tempos é que uma pessoa pode mudar, simplesmente mudando de atitude.” (Oprah Winfrey)

56- “Você tem de agir. E você tem que estar disposto a fracassar… se você tem medo de fracassar, não irá muito longe.”(Steve Jobs)

57 – “Eu faço da dificuldade a minha motivação.” (Chorão)

58 – “Você nunca chegará ao seu destino se você parar para espantar cada cão que vier latir para você.” (Winston Churchill)

Frases de Motivação Para Academia

59 – “Acredite em si mesmo, pois até sua sombra te abandona no escuro.” (Mr Catra)

60- “A melhor maneira de aprender seja o que é for, é fazendo.” (Richard Branson)

61- “Dor…
D edicação
O bjetivo
R esultado”.

Frases de Motivação Para Academia

62- “O limite é uma fronteira criada só pela mente.”

63- “O teu empenho e determinação trazem resultados.”

64- “Falhar é a oportunidade de recomeçar com mais determinação.”

65- “A distância entre querer e poder, se resume a uma única palavra: Tentar!”

66- “Não abandone a sua dieta hoje abandone-a amanhã. Volte a ler isto amanhã.”

67- “Coma para o corpo que você quer, e não para o corpo que você tem.”

68- “Seu sacrifício de hoje, com certeza faz parte da sua vitória de amanhã.”

Motivação Para Academia

69- “Ponha-se em forma por uma boa razão!”

70 – “Quem te chama de louco por não comer porcaria é o mesmo que te inveja quando sua bariga não sai pra fora da calça…”

71 – “Dica para levantar o bumbum: Levante-se da cadeira!”

72- “Enquanto muitos criticam, eu me cuido!”

73- “Se não existe esforço, não existe progresso.”

74- “A vontade de se preparar tem que ser maior do que a vontade de vencer. Vencer será consequência da boa preparação.”

Frases de Motivação Para Academia

75 – “Aqueles que pensam que não tem tempo para fazer exercício, mais cedo ou mais tarde serão obrigados a ter tempo para as doenças.”

Gostou do nosso post de hoje? Se gostou compartilhe com seus amigos.

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.