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Descubra AGORA Seu Peso Ideal de Acordo com Seu IMC

Descubra Agora Seu Peso Ideal de Acordo com Seu IMC. O peso ideal é definido como os quilinhos que seriam perfeitamente distribuídos por sua altura.

Descubra Agora Seu Peso Ideal de Acordo com Seu IMC. Um dos métodos mais adotado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para aferir o estado nutricional dos indivíduos é através do cálculo do IMC (Índice de Massa Corporal). Esse é o primeiro método utilizado pelos profissionais da saúde para o diagnóstico de sobrepeso e da obesidade.

IMC
Por meio do IMC, obtém-se o IMC médio padrão, com esse é possível calcular o peso ideal do individuo segundo sua estatura. O peso ideal é definido como os quilinhos que seriam perfeitamente distribuídos por sua altura, através dele também se determinam as necessidades energéticas e os nutrientes necessários para manter o individuo saudável.

IMC - 1

Exemplo I: Ana tem 45 anos, pesa 86 kg sendo sua estatura 1,65m.

Vamos calcular o IMC de Ana.

IMC - 2

IMC = peso / (altura)²
IMC = 86 / (1,65)²
IMC = 86 / (1,65 × 1,65)
IMC = 31,61 Kg/m²

Exemplo II: João tem 34 anos de idade, possui uma estatura de 1,85 m e pesa 100 kg.

Vamos calcular o IMC de João.

IMC - 7
IMC = peso / (altura)²
IMC = 100 / (1,85)²
IMC = 100 / (1,85 × 1,85)
IMC = 29,22 Kg/m²

Classificação do Estado Nutricional de Acordo com o Resultado do Índice de Massa Corporal (IMC).

IMC - 3

Analisando a tabela acima e os resultados dos cálculos do IMC de Ana e João, percebemos que ela se encontra classificada no estágio de obesidade grau I enquanto o diagnostico de João constatou pré-obesidade. Nesse contexto, é possível calcular o Peso Ideal que estará de acordo com a altura de Ana e João. A seguir, Veja no exemplo I e II.

Para Saber o Peso Ideal, Utiliza-se a Seguinte Fórmula.

IMC - 4
Observamos que para a realização do calculo do Peso Ideal, se faz necessário o IMC médio que é padrão, porém distintos para cada sexo.

IMC - 5

Tendo Isso em Vista, Veja os Exemplos a Seguir.
I- Exemplo: Ana tem 45 anos de idade e possui uma estatura de 1,65 m. Qual o Peso Ideal para Ana?

IMC - 6

Logo, o Peso Ideal Para a Estatura de Ana é 57 kg.

II- Exemplo: João tem 34 anos de idade e possui uma estatura de 1,85 m. Qual o Peso Ideal (P.I) para João?

IMC - 8
Logo, o Peso Ideal Para a Estatura de 1,85 m de João é 75 Kg.

Lembramos que o Peso Ideal é uma estimativa, não significa necessariamente que você deva seguir ao “pé da letra” para está de acordo com seu resultado, você pode encontrar-se com alguns quilos a mais ou menos do considerado Ideal para sua estatura e mesmo assim, ser um individuo perfeitamente saudável.

IMC - 9

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