10 Receitas de Suco Seca Barriga

Receitas de Suco Seca Barriga

Os sucos Detox se tornaram ótimos aliados na redução de peso, pois são ricos em nutrientes e fibras que ajudam a reter os açúcares e gorduras do organismo, eliminando as toxinas adquiridas pelos alimentos industrializados, auxiliando no processo de emagrecimento. Sabemos que uma boa alimentação é fundamental para termos um corpo saudável e bonito, mas que nem sempre estamos atentos para o que comemos ou bebemos. Uma grande parte dos alimentos que ingerimos no nosso dia-a-dia, são industrializados, com níveis elevados de açúcares, gorduras e alto teor de sódio, que acaba afetando diretamente nossa saúde. Dessa forma o consumo de frutas e hortaliças é uma ótima opção para uma alimentação saudável e balanceada.

10 Receitas de Suco Detox

1- Opção de suco detox

Ingredientes:

• 2 folhas de couve;
• 1 colher de (sopa) de manjericão;
• 3 fatia de abacaxi, e;
• meio litro de água.

Modo de preparo: Bata todos os ingrediente no liquidificador por 45 segundos, ponha gelo e beba em seguida.

2- Opção de suco detox

Ingredientes:

• 3 folhas de couve picado;
• 250ml de suco de laranja natural, e;
• 2 rodelas de gengibre.

Modo de preparo: Bata todos os ingrediente no liquidificador por 45 segundos, ponha gelo e beba em seguida.

3- Opção de suco detox

Ingredientes:

• 4 talos de couve;
• 500ml de água;
• 2 colheres de (sopa) de salsinha, e;
• 1 xícara de cenoura picada.

Modo de preparo: Bata todos os ingrediente no liquidificador por 1 minuto, ponha gelo e beba em seguida.

4- Opção de suco detox

Ingredientes:

• 250 ml de água;
• suco de 1 limão;
• 2 folhas de couve;
• 1 maçã com casca picada, e;
• 1 colher de sopa de linhaça.

Modo de preparo: Bata todos os ingrediente no liquidificador por 1 minuto, ponha gelo e beba em seguida.

5- Opção de suco detox

Ingredientes:

• 2 folhas de couve;
• 3 tangerinas sem semente;
• 2 morangos, e;
• 250ml de água.

Modo de preparo: Bata todos os ingrediente no liquidificador por 1 minuto, ponha gelo e beba em seguida.

6- Opção de suco detox

Ingredientes:

• 2 folhas de espinafre;
• 2 folhas de couve, e;
• 250ml de suco de laranja.

Modo de preparo: Bata todos os ingrediente no liquidificador por 1 minuto, ponha gelo e beba em seguida.

7- Opção de suco detox

Ingredientes:

• 2 fatias de melão;
• 4 talos de couve;
• hortelã a gosto, e;
• 300ml de água.

Modo de preparo: Bata todos os ingrediente no liquidificador por 1 minuto, ponha gelo e beba em seguida.

8- Opção de suco detox

Ingredientes:

• 1 pera sem semente;
• 2 folhas de couve;
• 5 mirtilos, e;
• 250ml de água.

Modo de preparo: Bata todos os ingrediente no liquidificador por 1 minuto, ponha gelo e beba em seguida.

9- Opção de suco detox

Ingredientes:

• 300 ml de chá verde já pronto;
• suco de uma laranja lima;
• 2 folhas de couve picadas;
• folhas de hortelã a gosto, e;
• 1 kiwi picado.

Modo de preparo: Bata todos os ingrediente no liquidificador por 1 minuto, ponha gelo e beba em seguida.

10-Opção de suco detox

Ingredientes:

• 1 cacho de uva;
• 3 morangos;
• 3 folhas de couve;
• suco de um limão, e;
• 300 ml de água.

Modo de preparo: Bata todos os ingrediente no liquidificador por 1 minuto, ponha gelo e beba em seguida.